目前我国青少年体质存在哪些突出的问题？运动时间长了，达到标准需要多少时间？怎样鼓励孩子参与体育活动？

        中国教育报微信公众号近期围绕“青少年体质健康管理”的主题进行了专题调查。研究结果表明，参加调查的3000多名家长中，有近七成认为他们的孩子有一定程度的体质问题。百分之七十九的父母说他们的孩子每天运动时间不到一小时，有将近四个人说他们“几乎不运动”。

        近几年，青少年的体质健康水平有所提高，但仍存在一些问题。此次调查中，约四分之一的父母反映，孩子视力明显下降，其次为身体健康状况恶化，超重肥胖，驼背，睡眠质量差。在父母眼里，影响孩子身体健康的最主要因素是“缺乏合适的户外活动环境”“学习压力大”“手机上瘾等电子产品上瘾”。

        中国教育科学研究院体卫艺研究所所长吴键认为，青少年身体素质下降的原因是多方面的，如环境、社会发展和个人选择等。室外活动时间强度不达标，日常饮食不健康，过度依赖电子产品，对体育锻炼重视不够，都会对青少年体质健康产生不良影响。

        近几年，中小学生的体质健康问题备受关注。去年底，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时期学校体育工作的意见》，要求各地要开足开足体育课，严格执行学校体育课程刚性要求，不断扩大课程范围，逐步增加课时，丰富课程内容。教育部等八部门联合发布了《关于全面防治儿童青少年近视的实施意见》，要求各地积极推进校园体育项目建设，将加强学校体育、体育课和户外活动作为重要抓手，完善学校体育评价和奖励制度，使学生在体育锻炼中享受快乐，增强体质。

        怎样帮助青少年进行身体素质管理？家长们认为最重要的是“学校积极组织体育活动，保证学生有足够的锻炼时间”以及“经常与同伴在户外活动”。百分之六十五的父母说他们现在没有时间陪孩子锻炼，“但是他们愿意做出改变”。一些家长建议，社区应该加强少年儿童的活动场所建设，提供足够的运动设施，同时，建立和完善儿童体育社团、社区体育指导员等配套制度。

        针对这一情况，吴键给出了3点建议：一是家长应及时关注儿童视力问题，早发现、早治疗、早监控、早矫治；二是学生应加强体育锻炼，“幼儿园每天应安排不少于3小时的户外运动，小学生每天最好不少于1小时”；三是科学配餐，合理搭配儿童饮食。

        学与运动要‘素食相配’。吴键特别指出：“适度、科学的体育锻炼，不仅不会影响学习，反而会提高学习效率。参与体育锻炼不仅有助于大脑消除疲劳，改善儿童情绪，而且有助于大脑发育。

        "我们想通过移动电话把孩子的闲暇时间从手机上抢回来。"吴键建议家长们可以从以下几个方面鼓励孩子参与体育锻炼：第一，家长要有陪伴，要有榜样，不妨放下电子产品，和孩子一起参加体育活动；第二，集体性的球类运动更容易坚持；第三，及时的激励有助于孩子建立自信。

        学校体育课怎样保证？江西省委教育工委书记叶仁荪提出，要开展中小学体育“晒课”活动，公开接受社会监督，有针对性地治理过去存在的挤占体育课和“阴阳课表”现象。北京史家教育集团董事长王欢表示：“我们必须深入研究、调整应试“指挥棒”，深入研究、改变考试“紧箍咒”，将体能和素质的提高有机结合起来。

        四川体育职业学院体操运动管理中心主任邹凯认为，体育协会拥有专业的运动员资源，建议把更多的专项协会纳入校园，通过协会和学校加强合作，为学生提供专业的体育教学服务，举办社会性赛事，通过普及体育活动促进学生体质健康，使更多的学生受益。